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能够去除脸上痘痘的食物

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  我们很多人脸上都是有痘痘的,有些人还很严重,脸上都是坑坑,这样让人看了很不舒服。有人说,这是因为青春期导致的,而有的人则认为这是因为作息时间不规律引起的。绝大多数人都被痘痘所折磨着。那么,哪些食物能够缓解脸上的痘痘呢?
 
  我们经常有这样的情况,经常吃火辣的食物,每次吃完火锅脸上就会冒出几个痘痘,其实脸上的痘痘多是由于肺热、心火、脾热导致内分泌失调引起的。说白了大部分是因为吃了口味太辣且油腻太重的食物造成的,所以我们在生活中要选择一些清淡、排毒的食物。
 
  芹菜。芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损。
 
  番茄。番茄也可以缓解脸上痘痘的饮食之一,因为番茄性凉,味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分可以保护皮肤。
 
  柠檬。柠檬可以缓解脸上痘痘,因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的痘痘效果明显。
 
  广州肤康皮肤病医院'>广州肤康皮肤病医院皮肤科指出,青春痘比较好多吃含锌含钙食物对肌肤有很好的效果。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。
 
  温馨提示:痘痘患者还要尽量少吃肥肉、油煎等油腻食物及高精食品;其次忌辛辣温热,因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发;同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要尽量避免食用。若是读者你还有问题的话,可以咨询广州肤康医院皮肤科,我院皮肤科会详细解答。
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